Veilig en Verbonden

 door Sukhmani Kaur en Manav Amrita Kaur

Veilig en Verbonden



In deze interactieve workshop zoomen Marianne van der Burgh/Sukhmani Kaur en Laura Klinkenberg/Manav Amrita Kaur in op het autonome zenuwstelsel door middel van de polyvagaal theorie.

In lastige momenten in het dagelijks leven staan ons overlevingsinstinct en ons verlangen naar verbinding vaak tegenstrijdig tegenover elkaar. Met behulp van korte yoga- en meditatieoefeningen uit de Mind-Body Toolkit leer je hoe je kunt zorgen voor een veerkrachtig autonoom zenuwstelsel. Hierdoor kun je beter omgaan met stress en je innerlijke kracht vergroten.

De Mind-Body Toolkit, een coach- en inspiratiekaartendeck voor het dagelijks leven, is door Marianne en Laura ontwikkeld in samenwerking met KRI (het Kundalini Research Institute). Op de kaarten staan ademtechnieken, korte meditaties en andere kundalini yogatechnieken.

Marianne van der Burgh: infosuniai.nl/over-mij

Laura Klinkenberg:  theartofkundaliniyoga.nl/laura-klinkenberg

Mind-body Toolkit: ritualdesign.nl/mind-body-toolkit